반응형 전체 글195 휴가때 몸매 유지하는 법 4가지 안녕하세요 불꽃하루 입니다. 우리는 1년 365일 내내 일을 하지 않습니다. 그리고 놀지도 않고 운동을 하는 것도 아닙니다. 가끔은 휴가를 감으로써 심신의 안정을 꾀하기도 합니다. 예전에는 여름휴가라는 것이 보편적이었지만, 소확행이 확산되다 보니 매달 월차를 알차게 쓰기도 합니다. 하지만, 특정한 목표로 다이어트를 한다던지 건강유지를 위해서는 사실 매일 운동을 하는것이 좋긴 합니다. 그래도 가끔 찾아오는 휴가 또는 방학때 조금씩은 여유를 두고 쉬어 주는 것도 좋습니다. 단 몇가지만 유의하여 실천한다면 안심하고 건강과 좋은 신체를 유지할 수 있을 것 같습니다. 아래 4가지를 유의하여 시도를 해보시기 바랍니다. 휴가는 사람들이 마음을 내려놓고 편안하게 있고 싶어 하는 일정입니다. 이 좋은 일정에 몸을 맡김으.. 2019. 4. 24. 이전 1 ··· 68 69 70 71 72 73 74 ··· 195 다음 반응형