반응형 전체 글195 프로바이오틱스 음식들에 대한 이야기_생균 음식 3가지 안녕하세요 불꽃하루 입니다. 요즘 프로바이오틱스 를 함유한 음료들이 많이 나오고 있습니다. 우리 장에 좋은 역할을 한다고 하는데요. 구체적으로 어떤 역할을 하고 무슨 종류가 있으며, 일반적인 식단으로도 섭취가 가능한지 알아 보겠습니다. 우리 몸의 소화기 계통 장기 들은 생균에 의해 자극되는데, 생균은 소화 과정에서 필요한 효소와 함께 천연 소화액의 생성을 촉진하는 장내 세균입니다. 종종, 의사들은 그들의 환자에게 생균 보조제를 먹으라고 말합니다. 사실 평소에 우리가 먹는 많은 음식들이 생균제의 자연 공급원이라는 것입니다. 주요 생균 보조 음식으로는 아래 세가지가 있습니다1. 요구르트는 전 세계에서 흔히 먹는 음식입니다. 염소 요구르트와 염소 치즈는 다른 종류의 유제품보다 더 많은 생균제로 채워져 있습니다.. 2019. 4. 5. 이전 1 ··· 81 82 83 84 85 86 87 ··· 195 다음 반응형