반응형 요가1 여성 운동 줌바, 요가, 필라테스, 크로스핏 운동별 신발찾기 3가지 꿀팁 안녕하세요 불꽃하루 입니다. 저의 직장에는 남,여 아나운서들이 있습니다. 카메라 앞에 있어야 되서 인지 다들 몸 관리들을 잘하고 있다고 합니다. 어떤 여자 아나운서는 필라테스, 요가 강사 자격증도 있다고 합니다. 사실 여성분들의 건강을 위해서라도 여러가지 운동을 하는것도 중요한데요 오늘은 4대 운동(줌바, 요가, 필라테스, 크로스핏)에 관련하여 좋은 운동화를 선택하는 꿀팁을 알려드리고자 합니다. 운동량이 너무 많아서 여성이 자신의 운동 요법을 시작할 때 어디서부터 시작해야 할지 잘 모를 경우가 있습니다.. 체형에 맞게 설계된 운동부터 해야 한다고 생각하는 사람들이 있는가 하면, 개인적인 욕구와 목표에 맞는 운동을 골라야 한다고 믿는 사람들이 있습. 다음의 네 가지 운동은 모두 자신의 모든 문제 영역을 공.. 2019. 3. 27. 이전 1 다음 반응형