반응형 식사1 건강 기초 상식 3가지 팁 안녕하세요 불꽃하루 입니다. 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 말이 있습니다. 백세시대가 되면서 부터 우리는 건강에 지대한 관심을 가지고 운동하고 공부하고 있습니다. 너무 많은 건강 정보들에 우리는 둘러싸여 있습니다. 본인의 몸상태를 우선하지 않는 유행하는 다이어트 방식에 몰두하는것과 값비싼 운동기구를 사기만 하고 사용하지 않는 그런 덫에 걸리지 않기 위해 우선 우리는 아래 3가지를 명심하면서 그 정보들을 유용하게 걸러서 이용해야 할 것 같습니다. 1. 우리 몸에 넣을 영양식건강은 몸에 넣는 것으로 시작됩니다. 그러나 모든 사람의 몸은 다릅니다. 당신의 친구에게 효과가 있었던 것은 당신에게 효과가 없을지도 모릅니다. 예를 들어, 다이어트를 하는 사람들은 종종 칼로리를 줄이는 것이 좋다고 합니다. 그러.. 2019. 4. 2. 이전 1 다음 반응형