구강건강과 치아위생은 어린이의 전반적인 건강과 복지의 가장 큰 요인 중 하나입니다. 하지만, 구강 건강은 종종 부모들에 의해 간과되거나 오해되고 그로 인해 그들의 아이들에게 문제를 야기시킬 수 있습니다. 감염, 치아 손실, 변색, 잘못된 자세는 아이의 치아 건강에 관한 한 잘못된 관행의 최악의 결과가 될 수 있습니다.
그런 점을 염두에 두고, 자녀들이 앞으로 좋은 습관을 갖게 하는 것뿐만 아니라 어린 시절에도 치아위생을 잘 할 수 있도록 돕기 위해 무엇을 할 수 있을까요?
※매일 양치하기
아이와 규칙적인 양치로 일과를 시작하는 것은 치위생적인 측면에서 구강 건강의 미래를 위해 가장 좋은 방법 중 하나가 될 수 있습니다. 아이의 첫 번째 젖니가 나타나면 바로 칫솔질을 시작해야 합니다. 여러분은 특별한 젖니 물티슈나 부드러운 칫솔을 살 수 있습니다. 그들이 나이를 먹고 스스로 양치질을 배우면서, 당신은 치약의 사용을 소개할 필요가 있습니다. 그들이 스스로 올바른 양치법을 습득할 때까지 아이들의 치약을 사용하도록 도와주십시요.
※설탕에 대한 무제한 접근 금지
설탕은 우리가 알고 있는 우리 아이의 '아기' 이빨에 정말로 손상을 줄 수 있다. 전형적으로 탄산음료와 주스는 최악이지만 당신의 아이가 일상 생활에서 접하게 될 가장 가능성이 높습니다. 그래서 설탕과 산성 음료를 어릴 때부터 마시지 못하도록 노력해야 합니다. 왜냐하면 이것들은 아직 자라고 있는 당신 아이의 이빨을 닳게 할 수 있기 때문입니다. 그런 음료 들은 특별 관리해야 합니다. 그리고 그것들이 당신의 아이의 치아에 너무 많은 영향을 끼치지 않도록 해야 합니다.
※정기 검사
만약 당신의 아이가 나쁜 습관을 갖게 되거나 문제가 생긴다면, 성인이 되어서 치아 교정기를 받을 수도 있지만, 미래의 문제들을 피하기 위해 규칙적으로 검사를 받는 것이 중요합니다. 당신은 당신의 아이가 성인이 되었을 때 비용이 많이 드는 치과 시술을 피하는 것을 돕고 싶어합니다. 극단적인 경우, 치료하지 않고 방치할 경우, 당신의 아이는 미래에 치아 임플란트를 필요로 할 수 있습니다.
※균형 잡힌 식사
궁극적으로, 당신의 아이가 어린 나이부터 구강위생을 잘 하도록 하는 가장 큰 기여 중 하나는 그들에게 균형 잡힌 식사를 제공하는 것입니다. 이는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 주요 식품군을 모두 일일 섭취에 포함시킨다는 것을 의미합니다. 또한 심각한 건강 문제를 피하기 위해 적절한 수분이 매일 유지될 필요가 있습니다. 1살에서 3살까지 되기 전에, 우유 섭취는 당신의 아이의 치아 건강을 보장하기 위해 필수적입니다.
구강 건강에 대해 경계하는 것은 부모로써 아이를 키우는 일중에서 중요한 일입니다. 당신이 아이를 얻은 첫날부터 알아야 할 것입니다. 준비를 잘 하면 할수록 자녀들의 구강 건강은 지금과 미래에 더 좋아질 것입니다. 치아 건강에 대한 좋은 습관들은 당신의 자녀들의 삶에서 감정적인 비용과 금전적인 비용 모두를 아낄 수 있는 비결입니다.
작년 한해 내내 임플란트 때문에 시간과 돈을 썼었습니다. 어린 시절에 치아 건강에 소홀한 것을 너무나도 많이 반성을 했고, 앞서 얘기했다시피 아이들에게는 정말 철저하게 구강 위생에 대해서 신경을 쓰고 있습니다. 어릴적에 습관을 잘 잡아 두면 나중에 더 좋을 것 같습니다. 사실 그렇게 관리한다고 해도 충치가 생기더라구요. 완벽하지는 않아도 적어도 저보다는 관리를 잘하도록 가정에서 잘 가르쳐 주시면 좋겠습니다.
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2019/04/15 - [정보를 던지다] - 제대혈과 태반에 대한 기초 지식
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